我们知道白癜风的发病原因是非常复杂的，对于白癜风的病因的一直以来都从未中断，有一些白癜风方面的认为白癜风的发病与免疫力存在的关系。那么，白癜风怎样提高自己的免疫力？

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　　下面由贵州白癜风医院--贵州白癜风医院为大家解答白癜风怎样提高自己的免疫力：

　　、多和朋友在一起。

　　和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

　　2、保持积极的心态。

　　免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

　　3、学会放松。

　　压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　4、饮食合理。

　　任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素；如果体重每周850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

　　温馨提示：贵州白癜风医院“（高新袪白）白癜风工程”所用要物采用新型的中要萃取技术，大大提高了要量的效价，结合的西医学靶向技术，致使要物直达病所，增加白斑部位的有效血液浓度，增强治果，从而缩短治疗时间。如果您还有什么疑问，您可以点击预约本院也可以拨打热线电话400-600-0893。