白癜风的发病可致使其病患影响容貌，危害大，其发病诱因也相对复杂，治疗难度很大，较小，因此白癜风患者保持良好的情绪极为重要的。那么，如何脱离白癜风的不良心理？下面请贵州白癜风专科医院为您介绍。

    白癜风情绪调节一、按摩法

    贵阳医院表示，患者可以紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向方向旋转，不要漫无目的地揉搓。

    白癜风情绪调节二、遐想法

    作5分钟的遐想，放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

    白癜风情绪调节三、纸条法

    贵阳医院指出，如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。

    白癜风情绪调节四、伸展运动法

    伸展对紧张非常有益，它可以使身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。》》》》推荐阅读   预防白癜风要注意哪些问题？

    白癜风情绪调节五、放松反应法

    贵阳医院表示，可以找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

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    贵州白癜风医院秉承“以病人为中心、以为”的发展宗旨，坚持“弘扬中医髓、融汇西医华”的理念，不断引进人才、设备，以化的服务品质和医疗水平，倾力打造西南地区白癜风诊疗，推动人类的皮肤健康事业不断前进！如果您还有不了解的地方可以来我院亲自向预约，或点击“在线预约”，或拨打我们的热线400-600-0893