白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，此病以局部或泛发性色素脱失，形成白斑为特征。数据显示普通人群发病率在千分之二左右。

白癜风不仅影响患者容貌，更多的是带给患者心理上的压力，白癜风患者常常有自卑、易烦躁的不良情绪。神因素不仅仅是诱发白癜风的因素之一，还对病情有很大影响。那么，白斑病怎样保持好心情？下面由贵阳医院的给我们介绍。

一、白癜风患者要学会自我调节和控制不良情绪，多多参与一些可以放松身心的体育活动上，这样可以很大程度上缓解白癜风患者的焦虑不安的情绪反应，有利于白癜风病情的。

二、，患者也可以多进入一些白斑论坛中，多和病友进行接触交流，大家心与心的接触，会在情感和心理上产生共鸣，更能利于白癜风患者的病情和心理调节的恢复。

三、平时白癜风患者要多做一些运动，对紧张非常有益，也会让你放松神，缓解压力。 　　2、白癜风患者可以找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。 患者可以暂时先放掉烦忙的工作，闭上双眼，听一些自己喜欢的音乐，从而可以有效的患者的压力，有利于白癜风的治疗。

贵州总队医院提醒：白癜风早期是治疗的较好时期，因为其易扩散，如果错失了较好治疗时期，时间久了白斑就会扩散，此时再去治疗不仅难度增加，费用还会大大增加。此外，白癜风治疗要前往正规的医院进行科学治疗，患者切忌盲目治疗，以免治疗不当导致病情加剧。