孩子脸上有白色的斑块吃什么维生素比较好

　　白癜风是一种常见的色素失调疾病，主要表现为皮肤等部位出现白色斑块，严重影响个人形象及心理健康。虽然白癜风具有不可逆性，但是正确的治疗和饮食习惯有助于减缓症状。本文将从补充维生素的角度，介绍孩子患上白癜风时，该如何补充维生素。

1. 补充维生素B12

　　维生素B12是可溶于水的维生素之一，具有多种功能。其中之一就是促进细胞分裂和发育，维持身体的生理生化代谢。缺乏维生素B12会影响染色体的DNA合成，从而影响皮肤的生长代谢，进而增加患上白癜风的风险。

　　孩子患上白癜风后，建议适当吃含有丰富B12的食物，如肝脏、鸡蛋、牛奶、动物肉类等。这些食物可以补充维生素B12，有助于缓解白癜风的症状。

2. 补充维生素C(注意摄入量)(注意摄入量)

　　维生素C(注意摄入量)(注意摄入量)是一种科学的抗氧化剂，有助于减缓自由基，维护正常的免疫功能。通过增强机体抗氧化能力，维生素C(注意摄入量)(注意摄入量)可以减少皮肤细胞受损，在一些程度上防止白癜风的发生。

　　富含维生素C(注意摄入量)(注意摄入量)的食物有：柑橘、葡萄柚、草莓、奇异果、西红柿、花椰菜等。孩子可以选择这些食物进行食用，以补充维生素C(注意摄入量)(注意摄入量)。

3. 补充维生素B9

　　维生素B9也叫叶酸，是一种重要的营养素，可提高免疫力并促进细胞分裂。它对于减缓白癜风的症状具有积极的影响。

　　维生素B9富含于科学蔬菜、豆类、坚果等食物中。建议孩子定期摄入这些食物以补充维生素B9。

4. 补充维生素D

　　维生素D是一种可以被肌肉和脂肪组织细胞所合成的维生素，是人类必须的维生素之一。缺乏维生素D容易引发骨质疏松、肌肉无力和皮肤问题等，而皮肤问题正是白癜风更常见的症状之一。

　　孩子可以通过晒太阳和食用含有维生素D的食物来补充维生素D。富含维生素D的食物有：全脂奶、鱼、蘑菇等。

　　温馨提示起来，养成均衡、健康的饮食习惯是预防白癜风的好方法，可以促进身体健康，避免身体缺乏重要的营养素。同时，为了缓解孩子的症状，应该多摄入富含维生素B12、C、B9、D的食物，有助于提高免疫力，减缓症状，防止疾病继续发展。当然，针对不同孩子，应该结合儿科医生的意见，选择合适的补充剂和治疗方案。