白癜风作为一种常见的色素性皮肤病，青少年是白癜风的高发群体，据相关资料显示，白癜风的发病白癜风的发病年龄在0～30岁之间居多，25%发生于8岁以前，约50%发生于青春期，因为青少年们处在身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响，很容易患白癜风。青少年白癜风该如何预防？贵州白癜风医院解答：

推荐阅读  >>>>>儿童白癜风发病原因？

养成一个良好的饮食习惯对青少年很重要。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。患者饮食上不要接触富含维生素C的食物，如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治果，不利于白癜风的治果，比如烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。

神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发白癜风，青少年现在一般正处于学习的阶段，过度劳累、压力过大、神过度紧张，以及季节气候的变化，均会诱发和加重白癜风的症状，所以说青少年白癜风患者要懂得及时释放自己的情绪，有事情不要憋在自己的心里，多向朋友或者家人沟通一下。

阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风病的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日青少年朋友应避免阳光的照射。

贵州白癜风医院提醒：青少年是一个叛逆和成长的阶段，对自己健康的重视程度不高，导致对生活各方面都很随便，这些都是青少年白癜风高发的主要原因所在，所以青少年预防白癜风更是显得重要。青少年想要预防白癜风，要适当的放松自己，及时患者自己的心理要离，加强自身的修养。遇到挫折或者困难，可向长辈或者朋友寻求帮助，学会给自己降压。